冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至时间一般在农历十一月中旬。浦城人重视冬至节，称“冬至大过年”。冬至一阳生，三九补一冬
-1- “天时人事日相催，冬至阳生春又来。”民俗专家表示，冬至是我国重要的岁时节日，古代民间有“冬至大如年”之说，其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。
-2-阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。“冬至大如年”，冬至又被称为“亚岁”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性，意思是仅亚于过年。
-3- 冬至日是“数九”的第一天。关于“数九”，民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加九耕牛遍地走。”
浦城方言有谣谚：“燥冬至，湿年蛮（除夕），”说是冬至日如是晴天，除夕这天就会下雨或下雪，这是人们对气候变化的经验总结。
浦城冬至家家设宴庆贺。
更有磨米粉为丸煮食，称“冬至丸”。
做冬至:冬至亦有先墓祭祖的习俗，称作“做冬至”。若首葬那年有去祭祀，其后每年都必须坚持。
节令提示天气提示
21日20时至22日20时，新疆北部、伊犁河谷和新疆南部山区、青海中部等地的部分地区有阵雪或小雪。南海部分海域将有6～8级、阵风9～10级风。
养生“四忌”
一忌暴饮暴食：冬至正值岁末年初，期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。
二忌受寒：冬至时节，身体的抵抗力较差，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。
三忌大汗：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
四忌是非：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，尽量保持心态平和，不要招惹是非，避免因情绪激动引起的突发疾病。
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发表于 2018-12-22 18:34:35
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发表于 2018-12-23 07:51:50
