修身养颜豆子汤

沧海桑田 · 发表于 2009-5-27 20:16:17

以下介绍一款既可去水排毒，美颜去皱，又可减肥消暑，利尿降血脂的豆子汤，可作夏天常用的瘦身汤水。
做法：
1、绿豆、红豆、黄豆、薏米仁洗净后各泡水24小时；

2、香菇洗净后用清水泡发待用；

3、香菇泡完后，泡香菇的水除去杂质后待用；

4、胡萝卜去皮洗净后切成颗粒状；

5、玉米连须洗净切段；

6、瘦肉氽水后待用；

7、用6碗水煮滚，把瘦肉、香菇及香菇水一起放入，再加入所有材料用武火煮沸后，转用文火煲1.5小时，按喜好加盐调味即可。

功效：
绿豆治暑热烦渴，解热药毒；赤小豆利水消肿，解毒排脓；黄豆富含大豆蛋白及异黄酮，能防止骨质疏松，能延迟女性的细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨质流失、促成骨质生成、降血脂；玉米胚芽中的维生素E可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹，玉米须有利尿作用，也有利于减肥；薏米仁具有很好的抗癌作用，也健脾、补肺、清热、利湿，其中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。

邱海松 · 发表于 2009-5-27 20:37:27

看看

麒麟配送 · 发表于 2009-5-27 21:29:10

靓汤

蛋炒饭 · 发表于 2009-5-27 21:47:28

真的假的?

蛋炒饭 · 发表于 2009-5-27 21:47:54

好多料料,估计很好吃

沧海桑田 · 发表于 2009-5-27 22:33:29

炒饭多看看我也是转来的本来决得还行所以才转可不是胡乱转的

PCDAYOU · 发表于 2009-5-27 22:43:17

这个应该不错

莫辞远 · 发表于 2009-5-29 09:33:31

哇看起来就好吃

PCDAYOU · 发表于 2009-6-1 19:55:20

楼主最近很忙都不上菜了

PCDAYOU · 发表于 2009-6-1 19:55:59

有时间多发发我们也学习学习

五一三 · 发表于 2009-6-1 23:10:45

食补!

zcx401 · 发表于 2009-6-4 16:31:12

真的假的？

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