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发表于 2019-3-18 09:49:10
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本帖最后由 想进你的鱼塘 于 2019-3-18 09:51 编辑
不知道为什么最近一个人的时候经常莫名心慌.....发生一丢丢事情，就往坏处想，越想越烦躁。
明明知道这样不对，但是控制不住自己，快崩溃了
比如，在朋友圈发了条广告，有个人底下评论你怎么又发广告？我就会特别在意这句话，赶紧删了朋友圈，心里想着完了完了，是不是很多朋友要把我屏蔽了，然后一天都在纠结这件事。其实我很少发广告，久久才发一条，还得跟自己思想战斗很久。再比如，一个朋友突然抱病，生命垂危。我好像比她的家人还着急？心心念念的好像是自己生病了一样？相反我们的共同朋友还劝我，说啥生死有命富贵在天，这又不是你能决定的，你操心什么。再比如，客人来投诉个什么事情，我也会特别特别在意，一定要处理得完美，不然心里就老想着这事。还有跟人家去KTV，我特别喜欢唱歌，可我自知唱得难听，怎么都不敢唱。偶尔就一个人开个包厢一个人唱。
每天纠结这纠结那，真想给自己两巴掌让自己清醒清醒。纠结无所谓，就是会经常心慌，压抑得喘不过气来。有时候连为了哪件事心慌都搞不清楚。感觉整个人都极度的焦虑，又真的不知道自己在焦虑什么？也不敢跟身边的亲朋好友说，怕他们觉得我事逼。也不知道这个病如果能找到一个对象能不能治好？
想问下，你们有过类似的情况吗？我是不是真的病了？
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还没开始就结束咯，莫非给我留下阴影所以导致我焦虑？