每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生终于讲出大实话！

asd2835130 · 发表于 2019-3-13 14:27:29

相信大部分的人都是比较喜欢吃鸡蛋的，从古到今我国吃鸡蛋的人数都是多得数不胜数的，在各种家庭当中都经常能够看到鸡蛋的身影，不管是孕妇小孩还是一些身体素质相对较差的人，家里的老人都会建议这些人多吃鸡蛋来补充营养

鸡蛋虽然如此常见，而且价格并不算贵，但是很多人却对鸡蛋并没有彻底的了解，有些人虽然吃了好多年的鸡蛋，却不知道吃完鸡蛋之后到底对自己的身体有哪些好处或者是坏处。早晨吃鸡蛋对身体究竟是有好处还是有坏处？

早上吃鸡蛋对人的身体是非常有好处的，一般来说建议人每天应该要服用一个鸡蛋，一天一个鸡蛋是健康人群的一大养生秘诀，同时也是预防疾病，提高身体素质的必要选择。

1早上选择吃一个鸡蛋能够补充人体所需要的各种微量元素，在鸡蛋当中含有的微量元素包括维生素a维生素d以及维生素k等多种人体所需要的元素。虽然有些人会选择在早上喝牛奶或者是吃其他的煎炸食物，但其实相比于鸡蛋来说，这些食物的吸收率都要大打折扣，吃上一个鸡蛋才是对自己最为稳妥的做法。

ZHAOYONG · 发表于 2019-3-13 16:15:18

无我先生 · 发表于 2019-3-19 14:45:20

滚蛋

迷失 · 发表于 2019-3-19 15:10:42

		自动登录	找回密码
密码			注册

[转贴] 每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生终于讲出大实话！