香菇含富含多种维生素、矿物质,而且越吃越瘦,有减肥的功效哦!
看看香菇有哪些新鲜做法,赶紧做起来吧!
1培根芝士焗菇
材 料 十朵香菇、200g芝士碎、几片薄荷叶(可选),盐、胡椒粉、蒜蓉适量。
步骤:1.平底锅烧热,把培根放入,煎至两面金黄。
2.然后把培根切碎放入一个小碗中,再加入芝士碎、盐、胡椒粉、蒜蓉拌匀即可~
3.把馅料加到去蒂的香菇上,就可以放入烤箱啦~
成品是不是很诱人呢?一口一个太有满足感啦~
2鸡蓉蘑菇汤
材 料 蘑菇100g、鸡肉100g、胡萝卜100g,洋葱50g、青豆50g、蒜瓣3个、蔬菜高汤400ml、100g稀奶油、玉米淀粉25g,香菜一小把,盐、胡椒粉、橄榄油适量。
步骤:1.蘑菇切片,鸡肉切块,胡萝卜切小块,洋葱、蒜瓣、香菜切碎。
2.平底锅放橄榄油,下蒜末、洋葱煸出香味,然后加入胡萝卜、蘑菇、鸡肉一起翻炒~
3.炒至半熟加入蔬菜高汤(或清水)、奶油(或牛奶),焖煮至熟透~
4.玉米淀粉加水勾兑成芡汁,加入锅中,可以放入适量的青豆、香菜末~
这道奶油蘑菇汤营养均衡,口感香滑,非常适合小孩子吃哦!
3香菇酿
材 料 香菇15朵、木耳一小把、猪肉300g、玉米粒100g,小葱、香菜适量,盐、胡椒粉、生抽、耗油、糖适量。步骤:
1.泡发好的木耳、新鲜猪肉洗净剁碎,加入盐、胡椒粉、生抽、耗油、糖调味,腌制备用。
2.加入玉米粒拌匀,用筷子朝一个方向搅拌上劲~
3.香菇洗净去掉根部。
4.在每一朵香菇上放满馅料~
5.平底锅烧热,有馅的那一面朝下~
6.然后翻面把另一面也煎好就可以出锅啦~
7.按照口味撒上香菜、葱末,也可以加上自己喜欢的酱汁,摆盘开吃~
4翡翠香菇意面
材 料 西兰花300g、香菇200g、意面300g、洋葱半个、蒜瓣3个、柠檬半个、一小把香菜、一小把松子,盐、胡椒粉、橄榄油、糖、醋适量。
步骤:1.西兰花洗净切成小朵,洋葱、蒜、香菜切末备用。
2.烧一锅开水,放入意面煮15-20分钟。
3.西兰花焯水,加盐可以让菜花颜色更鲜亮哦~
4.捞出的西兰花立刻过凉水,放冰块效果更好,主要是为了保持爽脆的口感~
5.香菇对半切开下锅炒到半熟,然后加入西蓝花、洋葱、蒜末~
6.加入煮好的意面一起翻炒~
7.加入盐、胡椒粉、一勺橄榄油、半勺糖、半勺醋、半个柠檬汁调味,最后撒上香菜、松子(个人口味)就可以出锅啦!
太香啦,开吃!
▼香菇的这些做法你都学会了吗?是不是很简单呢?快做给家人尝尝吧~
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