asd2835130 发表于 2019-3-28 10:09:19

我是如何爱上跑步的，一次性5公里的可以进来聊聊

我一次性都是跑5公里，坚持两年了，每个星期2.3次吧，除下雨天外，我一般都是室外，以前健身房的跑步机跑1公里要7分钟我也是醉了，后来就改选室外了，室外快很多，空气也好，跑步让我不仅更健康～人也变的美，这个信念是我的动力。感觉这也是种发泄情绪的好方式～比出去玩要好。打从我爱上跑步后～每次心情不好想出去的时候就一个去跑几圈，跑完后心情也自然会舒适很多，我觉得能爱上长跑的人都是有故事的，不然你哪来的动力，大家一起为自己加油??

南浦 发表于 2019-3-28 13:30:41

五公里属于健康跑:115:

纯净水 发表于 2019-4-12 09:05:44

:111:

fjpclxw 发表于 2019-4-18 12:26:08

以后以从仙楼山沿亲水漫道，到七星桥到梦笔山，再沿梦笔大道兴浦路回仙楼山，这条线路不错。

黑牛王 发表于 2019-4-18 12:39:22

你这只能说一般般，跑5公里太没劲，20公里可以一起跑吗

黑牛王 发表于 2019-4-18 12:44:02

说明你变聪明啦，知道健身房空气质量不好，户外跑是跑起来舒服多了吧

一如既往 发表于 2019-4-21 16:18:41

外面舒服室内跑太无趣了

阳光普照 发表于 2019-4-23 08:27:56

:116:

不靓你报警去 发表于 2019-4-23 09:12:34

生命在于运动，:79:

芳草碧连天 发表于 2019-4-24 09:46:55

你是男同志还是女同志？是女同志的话可以和你一起跑吗？一个人没劲:28:

海一笑 发表于 2019-4-28 06:39:22

我也想，就是坚持不了。你是怎么坚持的。

阿信 发表于 2019-5-14 15:23:20

:111:

q13489660016q 发表于 2019-5-14 16:08:39

我也是最近才迷上跑步的，跑步是一个人孤独的狂欢

横财神 发表于 2019-5-14 19:38:34

表示喜欢慢跑或快行，六七公里左右，，

陈皮 发表于 2019-5-15 02:49:52

天天五公里小心以后半月板损伤膝盖痛
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