营养早餐怎么搭配好
营养早餐怎么搭配好?中医认为，早餐一定要吃得营养，但对大多数现代人来说，根本不知道怎么搭配营养早餐。营养早餐搭配的好坏直接关系到身体健康，今天小编就给大家介绍几种营养早餐的搭配方法。让大家每天都能吃到最营养的早餐。http://www.ttys5.com/d/file/shanshi/yingyang/2012-09-28/c0627018483c19cb0392e243768369d7.jpg
营养早餐搭配1
购买：早餐吃什么最营养?小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。
制作：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。
营养早餐搭配2
购买：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。
制作：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
营养早餐搭配3
购买：早餐吃什么最营养?全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋根黄瓜。
制作：取全麦面包两至三片，鸡蛋煮熟，再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐，配一根香肠，饮用200毫升酸奶。
这些材料我店里有卖哦！！ 罗明 发表于 2013-6-12 06:35 static/image/common/back.gif
这些材料我店里有卖哦！！
外卖一份哦 爱上芒果 发表于 2013-6-12 06:55 static/image/common/back.gif
外卖一份哦
材料，呵呵！！ 罗明 发表于 2013-6-12 06:56 static/image/common/back.gif
材料，呵呵！！
我的早餐都随便吃点 罗明 发表于 2013-6-12 06:35 static/image/common/back.gif
这些材料我店里有卖哦！！
有卖早餐吗?给我来一份:13:套餐2 爱上芒果 发表于 2013-6-12 07:09 static/image/common/back.gif
我的早餐都随便吃点
今天的早餐吃粽子:13: 蛋炒饭 发表于 2013-6-12 08:24 static/image/common/back.gif
今天的早餐吃粽子
我也是啊，不吃放在那里看着难受 爱上芒果 发表于 2013-6-12 10:10 static/image/common/back.gif
我也是啊，不吃放在那里看着难受
现在还有5个.可惜我不想再吃了 蛋炒饭 发表于 2013-6-12 10:52 static/image/common/back.gif
现在还有5个.可惜我不想再吃了
那你太不会吃了，总共才18个 爱上芒果 发表于 2013-6-12 13:15 static/image/common/back.gif
那你太不会吃了，总共才18个
一直都这样的
吃多次就会吃腻,然后不想吃.而且我也不喜欢一样东西吃几天 蛋炒饭 发表于 2013-6-12 13:35 static/image/common/back.gif
一直都这样的
吃多次就会吃腻,然后不想吃.而且我也不喜欢一样东西吃几天
我也怕啊，没包的时候想吃，包好又不想吃了 蛋炒饭 发表于 2013-6-12 13:35 static/image/common/back.gif
一直都这样的
吃多次就会吃腻,然后不想吃.而且我也不喜欢一样东西吃几天
一样吃了几个就会几天不想吃了 看到都饱了 爱上芒果 发表于 2013-6-12 13:37 static/image/common/back.gif
我也怕啊，没包的时候想吃，包好又不想吃了
人看来很多时候都一样哈 小狮后 发表于 2013-6-12 13:39 static/image/common/back.gif
人看来很多时候都一样哈
是啊，吃个新鲜的