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zgb20080
发表于 2021-6-11 14:44:44
养身之道之三
男性养生,要早睡眠,早起,少吃夜宵,少喝酒,少抽烟,多运动,注意养好良好饮食习惯和作息时间, 女性养生,要早睡早起,少熬夜,多吃胶原蛋白,起美容美肤,多吃清淡为主,少盐,少油,从饮食,睡眠,都可以介入养生,希望更多人知道如何养生,保养自己的身体,和精神状态,做好邪风不入湿气不入,预防老年人中风,脑梗,半边瘫,,等等。
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养身之道之三